给心加油，彼方尚有荣光在

随着中考的落幕，芷江三中梦想启航班的同学们彻底要和初中生活说再见了。为了让学生们劳逸结合，在中考结束后放松身心，同时提高心理素质，促进他们身心健康全面发展，2023年7月7日，怀化学院外国语学院“心‘芷’所向，一路朝‘阳’”暑期社会实践团为梦想启航班的同学们开展了“红讲台”支教—心理健康课堂。午休时间悄然而逝，同学们悠悠转醒。在注意到老师已经来到教室后，他们迅速调整好自己，努力以最好的状态参与到课堂中去。

健康的心灵是幸福的源泉。实践团成员吴越、肖瑞琪悉心引导同学们放松心情，同时向同学们分享自己有趣的人生经历，营造了轻松愉悦的课堂氛围，渐渐打开了同学们的心扉。同学们纷纷和实践团成员分享自己的各类经历，既有美好幸福的时刻，也有出糗难堪的时候，平日里比较沉默内向的同学在此次心理健康课堂上也积极主动地分享自己的内心想法。学生们与实践团成员的距离在一点点拉进，如挚友一般互诉心肠，学业压力给他们带来的压抑、焦虑等消极情绪也在这一刻得到释放。

与此同时，为了让此次心理健康课堂兼具教育性与趣味性，实践团成员吴越、肖瑞琪采取了播放心理健康小视频、开展心理健康小游戏、看心理健康漫画的方法，让同学们更加深刻地体会到拥有健康心理状态是多么的重要。在撕纸游戏中，实践团成员吴越让同学们闭上眼睛，要求他们按照指令一步一步将手中卡纸的各个部分撕去。同学们最终展开他们的卡纸，得到的是形状各异的属于他们自己的卡纸作品。

针对中学生容易产生的心理健康问题，实践团成员给出了正确、有效、科学的解决方法，包括如何应对“被他人嘲笑”、“父母过高的期望”和“过度完美主义”等问题。同时，实践团成员还结合近期学生们的实际表现，鼓励他们勇于尝试，增强自信心。为了使课堂气氛更加轻松，适时地吸引学生注意力，实践团成员向同学们展示了课前准备好的与课堂主题相关的心理健康视频，使不同的心理健康问题更加生动形象地呈现在同学们面前。

科普环节圆满结束后，第二个众人期待的游戏环节开始。“你画我猜”游戏建立在同学们对成语的了解上，要求每一小组选出一名组员走上讲台并在黑板上作画，用绘画的形式让班级里的其余同学根据画面内容猜测成语，若在此过程中不慎说话则为失败。本游戏旨在告诉学生沟通是建立健康人际关系的基础，鼓励大家多交流、多沟通。随着心理健康活动的顺利进行，手工活动也拉开序幕。秉持着激发学生创造力和想象力的初心，实践团成员为每一位同学准备了一套颜料和一把扇子，并井然有序地分发给同学们。本活动要求学生每人上台抽一张纸条，根据纸条上写有的主题开始绘画，最后评选出最切合主题的作品。其中的主题涵盖“绿水青山就是金山银山”、“我爱我的祖国”、“保护环境”、“珍爱生命，预防溺水”、“愉悦身心，放松自我”，还有《中国诗词大会》里的诗句等等。由于学生平时很少接触颜料，对于绘画也知之甚少，实践团成员便耐心地对各位同学进行了指导，他们有的用口头的方式向同学们描述了如何才能画好一幅画；有的拿出手机给同学们展示一些精美的绘画图片供同学们参考；有的与同学们坐在一起手把手地教同学们绘画，绘成一幅幅和谐共处的师生图。同学们纷纷专注于自己的创作，有的还将自己得到的不同颜色的颜料混合，调制出其他的颜色，最终呈现的作品也可谓脑洞大开。

孔子曰：格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。从孔子的言语中不难看出，中国古代的先贤们已开始注重心理健康，可见心理健康教育具有非凡的意义。少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。新时代芷江三中梦想启航班的学生们必将以蓬勃的朝气面对生活，以健康的心态快乐成长。